大事なのは、呼吸。

生命維持のために呼吸はとても大事。

ヨガやピラティスも呼吸を大事にしている。

スポーツやダンスも呼吸を大事にしている。

人が声を発する。

その根底には呼吸があり、

体の中で声を共鳴させ、

口元で操作する事で人は話すことができる。

呼吸が浅かったり、止まってしまうと

声が出なかったり、続かなかったりする。

多くの場合、呼吸が浅いと代わりに筋肉が頑張って声を出す。

その結果、声をからしたり喉を痛めてしまう。

ただ話しをするだけでも、呼吸の仕方がとても大事だとpuaApuaは考える。

全身に酸素を取り込めるような呼吸を習得する事で、

綺麗な声を出せるようになるだけでなく

精神的にも身体的にも楽になれると思っている。