新居浜おうちヨガ教室lokahi

自分と向き合う時間

2019.08.31 10:52

夜が涼しくなってきましたね☺️


みんなが寝静まったあと


少し窓を開けて自然を感じながら


キャンドルを灯して


ヨガをする時間を作ると


少しずつ


心と体が休まり


自分らしくいられる時間が増えるかもしれません☺️


9月は疲れた心と体を少しでも癒して頂けたらと思い


癒しのヨガ

キャンドルヨガヒーリングをご用意しました✨


ウォーミングアップに少し体をほぐしたら


あとは寝てるだけでどんどん浄化されていく

不思議なヨガ


9月23日に香川で開催される

ケンハラクマ先生の1DayWSでも


お昼からヒーリングヨガが体験できます✨


体を動かすヨガもいいけど


女性は月のサイクルにより


体調も移り変わる


生理前2週間の黄体期には

ヒーリングヨガのようなのんびりしたヨガで


自分を労ってあげる習慣をつけると


PMSや更年期の揺らぎも軽減されていくことと思います☺️


9月はお天気が良ければ最初の瞑想も

ベランダに出て行いたいと思ってます✨


気持ちいい風に当たりながら


今の自分と向き合い


今の自分には何が必要なのか


少し立ち止まり考えてみるのもいいかもしれません☺️


現在の予約状況は

9/6 残りわずか

9/13残りわずか

9/20空席

9/27空席

となっております


是非この機会に

ゆったりと自分を労る

ヒーリングヨガを体験してみてください☺️✨


参加お待ちしております