ママヨガ ♡

ゆったりヨガでは、マタニティママさんも産後ママさんも一緒にヨガをしていく ママヨガ クラスです＾＾

マタニティさんだけのときは、マタニティ向けのヨガをしっかりと。

産後ママさんだけのときは、チャレンジポーズも取り入れながら 毎回楽しくヨガをして貰えるようにメニューを考えています☺️

この日は、股関節の痛みがあるマタニティママさんがいたので

股関節をほぐして緩めるヨガを中心にしていきました😌

「こんなヨガがしたい！ 」や 「こんな悩みがある」というのも、気軽に言って貰えたら

それに合わせて動いていきます(^_^)