野菜の日831

野菜の日にちなんで、サラダプレートメインの夕食。

生野菜は大好きですが、大学生の頃、食べすぎて身体を冷やしてしまったことがあったので、それ以来、自制するように…

あたたかい季節は、自分に少し甘くなって、生野菜のサラダの摂取量も増やしています。

水分も摂れますし😄

今回は、かぼちゃ、オクラ、ナスを素揚げにして、温野菜も取り入れています。