8/31Workshop Report

今月のRecovery Workshop@Komazawaは、

夏に蓄積した疲労をじっくり抜きつつ、背骨を遊びながら“ゆるめて“もらいました。

いつもより、ほんの少し盛り上がった🤣

『背骨をゆるめて使う事が、腕～脚にも良い影響を与える』

という感覚を掴んで頂けました。

難しいのが、倒したい気持ちが強過ぎると、なかなか相手を捉えられません🔥

自然を相手にするスポーツも同じ、調和が大切ですよねー🌳

次回は9/14(土)9:30~10:50

背骨の硬さ、ゆるめましょう✨

力任せに動かない。

調和が大切。

上手く動けると表情もゆるみます。