幸せは沈黙に宿る　　　　　　〜手放し〜

幸せになりたい。
幸せでありたい。
幸せを感じたい。

人は幸せを追い求め、捕まえておこうと

必死になることがある。

でも、そんな時ほど

幸せを感じられる余地はない。

ふっと力を抜いてみて。

追いかけるのをやめたとき。

あきらめたとき。

今の現状、自分自身を明らかに認めれば、

頭のグルグル、心のザワザワは

静まり返り

その沈黙の中にこそ、幸せは隠れてる。

それがいわゆる「手放し」ってやつ。

「瞑想」のチカラ。