ダイエットスクールで学んだこと♡

パーソナルダイエットコーチのくぼたゆみです。

加圧トレーニング

ピラティス

筋膜リリース

筋トレ

&

美姿勢ダイエットメソッド

を使って、オーダーメイドのダイエットを提供しています^ ^

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月曜日が始まりましたね。

我が家は夫の帰りは平均的に遅いので

恵比寿でのお仕事がある日は

2人とも家にそろうのは23時を過ぎます。

私が遅い日はなるべく早く仕事を

終えて帰宅してくれていますが、

それでも夫の帰宅は22時。

我が家ルールとして、

先に家に帰った方がご飯を用意。

というのがありますが

流石に朝から仕事へ行って、

22時過ぎにご飯の準備

をするのは大変です💦

なので出来る範囲で、

夕飯を作ってから家を出ています。

今日はハンバーグ。

(なんの情報🤣)

夜は基本お米は食べないので

ハンバーグ山盛りサラダとなるでしょう。笑

こうしたタイムマネジメントも

生活リズム整えるためには必要です。

事前準備することで

余計なストレスが無くなりますね。

出来合いの物や

外食に頼らなくてもよくなります◡̈*

事前準備すること

タイムマネジメント

は、美姿勢ダイエットスクールの中で

学んだことです。

タイムマネジメントを学ぶことが

ダイエット成功のカギになる方もいます✨

美姿勢ダイエットスクールについてはこちらから♡

今日もこの子の待つ家へ

夫婦して急いで帰ります♡

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

パーソナルトレーナー&美姿勢ダイエットコーチ

くぼたゆみ

🕊🕊🕊🕊

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