9月 深呼吸ヨガのご案内

ひと月が経つのは早いものです。

毎月実施している「深呼吸ヨガ」が、今週水曜日に迫りました。

大きく息を吸い込むこと、大きく息を吐きだすこと、

一つ一つの動作を確実に行うことで、結構なエネルギーが

消費されています。

椅子があれば行えるヨガです。

参加して身体をリラックスしてみませんか？