今日のトレーニング
2019.09.02 13:25
ホールドキープ 2k*2分11秒*5 35秒休憩
サイドスクワット 3分10秒*2
5kケトルベルサイドスクワット 3分10秒*2
全力突き 1k,0.5k 35秒*5 35秒休憩
Ameba Ownd
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ホールドキープ 2k*2分11秒*5 35秒休憩
サイドスクワット 3分10秒*2
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全力突き 1k,0.5k 35秒*5 35秒休憩