10月のGarden 皇居ゆるラン ✖ 薬膳カレー

Gardenランニングチームは

都会のど真ん中を庭にして日本一ゆる～く楽しく走るランニング コミュニティーです。 

10月は、Garden初の皇居ラン！！

もちろん、歩いてOKの超ゆるラン〃笑。

だってGardenだもの♪

～ 第1部～

 美背中メイクトレーナーMaikoによるレッスンを受けて走る準備を整えたら、いざ皇居ゆるラン

走ることが最大の目的ではないので、楽しく運動しましょう！！

となるのが通例ですが…

今回は、なんと元箱根ランナーのいでちゃんが

フォーム指導をしてくれることになりました！！

～第2部～

 Gardenの最高の楽しみ！ 走った後の食事とお酒 (^^)🍺

今回は、Garden初上陸の『自然派薬膳鍋 らかんか』さん！！

超超超超超

こだわった薬膳カレー！！

カレー好きは 絶対っ！！！！！

そうでない方は 絶対っ！！！ 食べてもらいたいっす(^^)/

👆 カレー好きのたけちゃんが言っております♪

しかも

今回は、Garden特別プランをご用意いただきました！！

・前菜  ・薬膳カレー  ・ドリンク（クラフトビール 他）

健康的に走って、健康的なものを食す！

そして、それを最高のメンバーと過ごす！！

これがGardenのポリシー

『Healthy』『Beauty』『Yummy』

※ ちなみに、ここだけの話ですが… 　

食事会から来る人も結構いますので、交流会要因も大募集中です( *´艸｀) 　

初参加の方も毎回2～３名ほどいらっしゃるのでお気軽に遊びにいらしてくださいませー

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 ＊第1部＊ 皇居ゆるラン

 【日　　時】 10月27日（日）

 【集合時間】 10:00〜

 【集合場所】 ラフィネランニングスタイル日比谷店

 【参 加 費 】 1,500円 （ランステ代別）

 【定　　員】 20名（定員になり次第 締め切り） 

＊第２部＊懇親会

 【会　場】 自然派薬膳鍋 らかんか

 【時　間】 13:30〜 （途中参加、途中退席 OK）

 【参加費】 2,500円

【定　員】12名

※美背中メイクレッスン、ランニング、懇親会 どこからの参加でも可能です。

 お申し込みはこちらのフォームから↓

※懇親会では、ルールやマナーを守って楽しめる方の参加に限らせていただきます。 ご理解、ご協力をよろしくお願い致します。

※懇親会からの参加も受け付けております。ただし、参加人数が定員に達した場合はランニングからの参加者を優先させていただきます。 

【タイムスケジュール】

 10:15～10:45  美背中メイクレッスン（Maiko）

 10:50〜11:50  みんなでランニング

 11:50～12:00  クールダウン（理学療法士：小峰丈明）

 12:10～13:10  シャワー、着替え

 13:30～ 懇親会

 ※ 参加費は当日、現金にて徴収いたします。

 ※ 懇親会のお申込みは、開催２日前までとします。また、前々日以降のキャンセルに関してはキャンセル料をご請求する場合がございます。ご了承ください。

 ※ 進行状況により一部変更になることがあります。

 お申し込みは、こちらのフォームから↓ 

走って、美味しいご飯とお酒を楽しもう！

最高の1日になること間違いなしっ(^_-)-☆ 

お友達を誘って気軽にご参加ください！ 

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