ひとり言今年６月の関西地区形講習会で教えていただいた事を思い出しながら。。剛柔流の形の鍛錬に役立つ方法として紹介していただいたのが、ゴムチューブを使ってのインナーマッスル。講師の塩見先生も毎日欠かさずトレーニングをされているとの事でした。※それに練習中等の怪我が少なくなり、健康にも役立つと教えていただきました。インナーマッスルとは？『インナーマッスルを鍛えることによって、 身体の動きを滑らかにし、正確なフォームを確立することも出来ます。』webより引用させていただきました。→インナーマッスル体の内面から鍛える！トレーニング方法は、→こちら
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