9月 スケジュール

こんにちは！

まだまだ暑い日が続きますね☀︎

最近、蚊🦟も増えてるような！？

9月に入ってからやたらと刺されてます( ；∀；)

さて、、、！！

9月のスケジュールを載せます♡

✔︎マリンピアラボ

https://marinepia-labo.com/

(三井アウトレットパークマリンピア神戸の中にあります)

10日 18時半〜

17日 18時半〜

18日 10時〜

21日 10時〜

24日 18時半〜

25日 10時〜

参加費…1000円

✔︎スタジモにしのみや

http://stajimo.jp/

(阪急西宮ガーデンズの中にあります)

28日 10時半〜

参加費…2000円

どちらもお子様連れOK♡

お一人様もご夫婦、

お友達同士もwelcomeです♡ 

グループレッスンの内容は、

☑︎お腹引き締めエクササイズ

☑︎美尻エクササイズ

☑︎体幹トレーニング

☑︎ヨガを入れたストレッチ

☑︎リズムに合わせた有酸素運動

☑︎産後ママには骨盤底筋エクササイズ

などです！！！

いつも明るい雰囲気で

みなさん楽しくトレーニングされているので

初めての方でもすぐに馴染めると思います！！

初めての方や運動経験のない方には

カラダの使い方など

特に丁寧に指導しますので

安心してお越しください！！

ご予約・お問い合わせは

メール✉︎ yuuco.com89@gmail.com

InstagramのDM✉︎ @i_am_yuuco

からお願い致します❤️