【白米にハーブティーを入れて炊く】

【白米にハーブティーを入れて炊く】

おはようございます

今朝のお散歩は

涼しくてカーデガンを

羽織りました。

皆さまは、どうお過ごしですか。

さて、

Ayur care Ｗelina の賄いランチの

ご紹介です。

スニルアーユルケア院から伝授された

白米にハーブティーを入れて炊き

わずかでも残留している農薬などの毒素を緩和する調理で、

お腹にずっしり重くないご飯を実現。

大好きな豆カレーは

定番レンズ豆のほかに

黒豆ときざみ昆布

フレッシュトマトのザク切りを

加えました。

保育園から帰ってきた孫たちが

パクパク食べてくれる

シナモンとセイロンティーの

クッキーは、ココナッツオイルを

使います。

毎日、皆んなが元気でありますように。

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