9/2月曜日 19:00レッスン報告
2019.09.03 05:45
雨が続き日照不足で農作物にも影響が出ているようです💦
今日も、エアコンの力に頼る事なくヨガができました⤴︎⤴︎
膝、手首、指先、肘の向き、背骨、丹田 意識しながら
無駄な力みが無いようポーズをとっていきました。
じんわりと体の中から熱が生まれ「気持ちよかった〜スッキリしました✨」
穏やかな心身へ変化した事を感じて頂けたようです。
今日もご一緒できた事に感謝です。ありがとうございました🙏
Miki