9/10マタニティヨガご予約受付中
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\\9/10(火) マタニティヨガ 参加受付中// ・
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先日ずっと行きたかった、米粉でお菓子を作っている「nico plus 」さんに行って来ました！
@nicoplus2018
店内も凄い可愛くて、マフィンとシフォンケーキもとても美味しかったです！．
身体にやさしい材料にこだわっているから身体が喜ぶ〜( ^ω^ )
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素敵なお店を発見すると、嬉しくてたまらずニヤニヤ(笑)
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そして妄想女は、こんな素敵な場所でもレッスン出来たらなぁ〜っと夢にみながら！またニヤニヤ(笑)
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さてさて、季節の変わり目は自律神経が乱れやすくなる時期です。それは、身体にとってもストレスになっています。
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そして、妊婦さんにとってストレスは大敵なんです！！
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ストレスを受けるとアドレナリンなどホルモンの影響で、脳や心臓に血液を優先的に送ります。
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すると子宮など後回しになった臓器は、一時的に血流量が少なくなってしまい、その結果、赤ちゃんに栄養が届きにくくなり発育不良になってしまうことも。
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リラックスする事は、呼吸が深くなるので、胎盤に酸素がいっぱい供給されることも良いとされています。
ヨガを行う事で、ゆったりとした深い呼吸を全身に巡らせていき、赤ちゃんと共にゆっくりと穏やかな時間を過ごしませんか？！
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クラスの中で、お腹の赤ちゃんのセルフマッサージのレクチャーも行います！ママのマッサージでお腹の赤ちゃんも、ママからの深い愛情を受け取ることができます♡
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➖マタニティヨガ参加者voice➖
＊内容が濃くて充実していた！
＊毎日つづけたいものばかりだった！
＊お腹のベビーとゆっくりと過ごせた！
＊気持ちの良い時間でした！
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□9/10 マタニティヨガ ・
□9/24 ベビー＆ママヨガ
□10:30〜11:45 ・
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○定員:各5名(要予約)
○レッスン費:各1,500縁/初回体験1,000縁(マットレンタル付)
○場所:西所沢SAVEAREA 埼玉県所沢市山口647-7
@welcome.rpg.world .
○美味しいランチ・カフェも楽しめます
@chilling_tokorozawa ・
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※ご予約・お問い合わせはDMまたはトップのHPより承っております！
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\\マタニティヨガ//
【対象】妊娠16週以降の方 、医師の許可が出ている方
初心者、体の硬い方大歓迎！！
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ゆったりとしたリズムでお腹の赤ちゃんを感じながら動く事で、妊娠中の”精神・肉体・呼吸“を整え、心と身体を安定させていきます。
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・ \\べビーヨガ&産後ママヨガ//
【対象】医師の運動承諾を得たママ.ママのみの参加も可。
産後ダイエット、骨盤の歪みを改善！！
赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみながらも、ママの心と体の回復と調和をメインに行う、初心者にも安心して行えるクラスです。 ・
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\\マタニティヨガ∥
◎兄弟連れOK！
◎体調に合わせておこないます
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\\べビーヨガ&産後ママヨガ｜
◎赤ちゃんが泣いても大丈夫！
◎授乳OK！
◎兄弟連れOK！
◎ママのみの参加もOK！
◎コミニュケーションが苦手なママさんでも安心！ ．
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☘️少人数でアットホームな場所です！
☘️産前・産後を通して楽しく・ゆったりと過ごして頂けます！
☘️ いつの間にか、「〜しなきゃいけない！」になっていませんか？まずは肩の力を抜いて自分の体と心をカイホウしてあげる、ゆったりとした時間を作ってあげませんか？！🌈
☘️ゆるゆるTimeの中で、赤ちゃんとのコミニケーションを取りながら、絆を深めて、happy & smileに！！！