FOOTBALL GYM R1.9.4

9月に入りましたね✨

罰ゲームで 腕立て伏せ💪です✨

姿勢いいでしょ😅

昨日からの DF 

ファーストコンタクト

◯◯ OK  声かけて ファーストアタック

初期設定 が 大事と

マイトレでも 行なっている 

Step by Step

意味違いますが💦😅💦

ステップ ステップ

進路を譲らない

中嶋さんの 距離感 POINT です

マーク確認で 声出して

プレッシャー を かける

おへそ は 前 前 前

横 後ろに向いたら 相手に 譲ったことになりますね😅

バスケ⛹️‍♂️🏀 と 共通していますよね😊✨

本当 バテます💦

来週 18時〜 私 担当です✨

中嶋さん IN ブラジル🇧🇷🥺🙌

お気をつけて🛫

来週 マイトレです✨

宜しくお願いします🥺