ずっと愛し愛され続けるために

みなさん、こんにちは。たみです。

お元気ですか？

さて、皆さん、ご存知かご存知でないかわかりかねますが、

私は音楽療法士になるために音楽療法コースがある音楽大学に入り、

在学中は、音楽療法の勉強をしながら、老人福祉施設や障害者施設で

憧れまくった音楽療法士の先生のアシスタントをし、

大学卒業後は、都内の精神科・心療内科病院で専属の音楽療法士として

勤務させていただいていました。

（後に、私自身が軽いうつ病にかかってしまい、それが縁で、

健康な人を増やすという目的でヨガ講師と高齢者専門の音楽の先生に転向したのです。

今は、十分な管理をしていますので、お陰様で常に前向き＆幸せに生きております。

皆さんのお陰です♡ありがとうございます。

この話は、また別の機会にさせていただけたらって思います。長くなりそうだけど～）

なので、すごく高齢者の方と接する機会が常にあったのです、私の人生の中には。

更に、幼少期からお三味線のお稽古をして、かなり本格的に学んでいたので、

この世界もお年寄りがたくさんたくさんいらっしゃって、

そう、常にお年寄りの皆さんにいろんなことを教えていただける環境で生きてきました。

有難い環境でございました♡

それで、お年寄りになっても、平均的に常にハッピーで前向きに生きていらっしゃる方と

平均的に常に不満が多く、過去にとらわれたり、自分以外のことに囚われて割と不幸に生きていらっしゃる方

とに、分かれていたんです。

療法士の私ですら、近づきがたく、思わず嫌厭の念を持ってしまうような方もいらっしゃったのです、残念なことに。。。

そして、ここで興味深いのが、

本気で痴呆に入られて、問題行動が多かったとしても、やっぱり可愛くて人気者の対象者さんはいらっしゃるのです。

やはり、どこに行っても　人　対　人　ですから、全ての物事はエネルギーの循環で、

どんなに大ボケ（痴呆が進んで、日常生活のほぼすべてに介助が必要である）でいらっしゃっても、愛されて止まない方の共通点は

単純なんですけれども

笑顔が多い　と言う事です。

そして、これが意外で興味深いのですが

いい意味で、自分100%でいらっしゃる　なんです。

自分100%でいらっしゃるということは、周りの方の文句や過去に囚われたりするのではなく

自分自身に意識が常に向いてらっしゃる　ということなんです。

いい意味でも悪い意味でも自分でいっぱいでいらっしゃるんです。

別に痴呆に陥っていなくても、やはり愛され慕われていた皆さんは、

笑顔が多かったり（これは当たり前？）、ご自身に意識が向いてらっしゃって、

あれこれ周りを詮索されたり、他者に対して悪意がない、ただこれだけのことなんです。

ちょっと問題行動が増えてきたとしても、愛され続けるのです。

私の祖父が、人生の終わりにやはり痴呆に陥ってしまって、

常にイライラ癇癪持ちだった激しい気性の祖父が

痴呆のお陰（！？）で、毎日笑顔で、多くの問題行動がありつつも（お手洗いがどこにあるか分からない、入浴は一人では無理、笑ってばかりで意思疎通が図れないなど）

施設の皆さんにかわいがっていただき、家族の私たちが想像をしなかったくらい穏やかに人生の終わりを過ごしてくれました。

もう本当に当時お世話になった皆様と施設入居者さんたちに感謝の気持ちでいっぱいです。

愛し愛され続けるために、というと

やはり他者からの視線（好意）を気にして生きているように、誤解をされてしまうことが多いのですが、

そうではなくて、

愛されるという事は、とても尊いことで、愛されることが愛す活力に繋がりますし

単純に愛されるということは、喜びでもあります。

そして、自分を愛する、他人を愛するということも、生きがいに繋がり、良いエネルギーを更に運んでくれます。

毎日をよりよく創造する活力になります。

みんなで、可愛いおじいちゃんおばあちゃんを目指していきたいですね～。

そのためにも、ヨガや呼吸法はとってもお勧めです。

ヨガをしていると

自然と自分自身の内側に意識が向くようになり

自然と自分自身を愛し、尊い存在として扱えるようになります。

私がお勧めしているヨガは、修行的ヨガではなく、時代に合わせて

短時間で効果が高い良いトコ取りのヨガのことをです。

無駄のない、効率的なヨガ。

難しいポーズを練習し続けて、自分に厳しく、周りに厳しく、の人生を送るのではなくて

（私がこれから脱出した人間であります）

良い人生を生き続けるために優しいヨガや呼吸法を習得されてはいかがでしょうか？

ゴールは、レッスンに通わなくても、自分の都合の良い時間にいつでも一人で出来るヨガ

人が恋しくなったら、レッスンに行く（まるで私。。。）

次回からは、お勧めのヨガエクササイズや、呼吸法をお伝えさせていただきますね～♡

それでは長くなってしまいましたが、読んでくださってありがとうございました♡

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