人生を変える究極の朝活!
2019.09.05 06:14
動画をアップしました!
生活習慣に運動を取り入れることは体を変えることだけでなく、あなたの脳と心のあり方を変えるものなのです。
もしかしたらそれは多くの人にとって、「ボディメイク」や「6パック」や「美尻」よりもっと大切なものなのかもしれません。
今回の動画ではBDNF(脳由来神経栄養因子)の働きと運動の効果についてお話ししています。
運動を毎日の習慣にすることは体を変えるだけでなく、あなたの脳と心を強くし、人生を変えます!
そんなお話をしています。