10月のレッスンスケジュール

ヤムナ認定プラクティショナー・ピラティスインストラクターのmayumiです🤗

8月後半〜3日まで日本🇯🇵を離れ、バリ島にいました（その様子は後ほどアップします⤴️）

…日本🇯🇵の方が断然暑いのはなぜ⁉️😣

飛行機降りた瞬間から、蒸しっと暑さがやってきました💦

かと思えば、夜は涼しくなってみたり。

気温差が激しいので、体調にはほんとに気をつけてくださいね‼️

🗓10月  Lesson schedule🗓

⚪️ボディローリング⚪️ ¥2,000/1回

10/5（土）10:00〜11:00

10/8（火）13:15〜14:15

10/14（月）10:00〜11:00

10/19（土）10:00〜11:00

10/22（火）13:15〜14:15

ボディローリング90分 ¥3,000/1回

10/26（土）10:00〜11:30

毎回、大好評の90分クラス✨

基本的なワーク＋股関節や肩周りなど硬くなりやすい間接周りもワークします。

セルフケアしたい方にオススメの内容です☝️

✨新登場 YOGA90分✨¥3,000/1回

10/14（月）11:15〜12:45

難しいポーズは一切ナシ‼️

呼吸でしっかりと身体を温めてから、基本的なポーズをしていきます。

少人数なので、細かくアジャスト（修正）できます✌️

ヨガ🧘‍♀️初心者の方も慣れてるけどこれで合ってるの❓と心配な方も🆗

※同日に開催される、ボディローリングと合わせてご参加いただくことで効果は倍増です‼️

👣フットフィットネス👣¥2,000/1回

10/5（土）11:10〜12:10

💆‍♀️フェイスセーバー💆‍♀️¥2,000/1回

10/19（土）11:10〜12:10

※ヤムナメソッドを定期的に、またボディだけでなくフット・フェイスを受けられるのは、千葉市近郊ではここだけ✌️

上記グループレッスンの他、パーソナルセッションも承っております。

（パーソナルセッションは初回のみ¥7,560→¥3,240でご体験いただけます）

お気軽にお問い合わせください🙇‍♂️