サントーシャ［足るを知る・満足］

こんにちは。

草加の少人数制ヨガ教室ikoiです。

今日は暑くなりそうですアセアセ

暑さ、寒さも彼岸までとといいますから暑いのもあと少しかな？？

それでも暑いので、水分補給して体調を崩さないようにお過ごしくださいニコニコ

【サントーシャ（足るを知る・満足）】

ニヤマ［勧誡］の中のひとつ

必要以上に欲しがり、貪らないことです。

生きるために必要なものと、必要以上のものを識別し、「足るを知る」。

お金があっても、満足できていなければ貧乏であるという尺度です。

逆にお金がなくても、自分は満ち足りているとおもえれば豊かになれます。

（参考文献 パタンジャリ・ヨーガの実践）

現在、SNSの発達により、承認欲求についての問題がニュースでも取り上げられていました。

今の社会はサントーシャからはかけ離れた状態です。

先日、子供の必要なものを買いに行ったのに、自分の物まで買ってしまいましたアセアセアセアセアセアセ

考え方を変えれば、仕事に必要だといえば必要でもあるのです。

言い訳でもありますが、事実でもあります。

現在、実践には難しいですが、

本当に必要なのか？

必要でないか？

を考える実践をするには良いきっかけだと思います。

ちなみに、最近太り気味の私です。

食べすぎ、飲み過ぎでサントーシャを実践できていません。

これを気付きにかえ、今後の生活に活かしたいと思います！

ヨーガは生活に気付きを得るため

生きるためのツールにもなるます。

アサナをとるのもよいですが、

ヨーガの本質にも意識を向けてはいかがでしょうか？

少人数制ヨガ教室ikoiでは随時生徒様を受け入れています。

ご希望の方はご連絡お待ちしています。