10月　夜のカフェヨガ～大人女子の骨盤スリムヨガ

月一回、千歳市のカフェ「結工房」にて

夜のカフェヨガ

～大人女子の骨盤スリムヨガ®

を開催していますが、

９月が日程の都合上、お休みとなりまして

代わりに10月に２回の開催となります。

骨盤スリムヨガ®は

⚫内臓機能、婦人科系臓器の活性化

⚫姿勢が良くし、ボディメイクに効果大

⚫新陳代謝を高め、太りにくい体に

⚫リラックス効果

⚫骨盤底筋を鍛えて、体を整える

このような効果があります。

産後のママはもちろん

妊活中の方や、

生理不順やPMSでお悩みの方など

全ての女性におすすめです。

ヨガがはじめての方

体がかたい方でも大丈夫です。

一日の終わりにヨガをして、

ご自分の心と体に

向き合う一時間を過ごしましょう。

【10月スケジュール】

夜のカフェヨガ

  ～大人女子の骨盤スリムヨガ～

日時：10/1(火) 、10/29(火)19:00～20:00

料金：1000円

定員：10名 

場所：結工房

 (千歳市勇舞８丁目4-10)

結工房さんのお土産ベーグル付き