薬膳ごはんの料理教室開催

今日は、久しぶりに料理教室を開催しました。テーマは薬膳ごはん。

30後半くらいからは、ホルモンバランスも乱れがちになるので、免疫力を高めたり、ホルモンバランスを整える作用のある食材などを使って、身体を気遣う具材を取り入れるのがおすすめです。

チャーハンとスープは、電子レンジだけで作れるので物凄く簡単です。今日はデザートとタピオカミルクティーを含めた4品でした。

どの料理も喜んでいただけて何よりでした。

また来月も開催予定ですので、ご希望の方はご連絡をお待ちしております。