健康のためならジム不要！座り過ぎで死なないための最強２大エクササイズ！

今回の動画では様々な研究結果の出ている「座りすぎの害」とその防止法についてお話しました。

動画ではBODYBOSSを使った２大エクササイズ

1.BODYBOSS スクワット オーバーヘッドプレス

2.BODYBOSS ヒンジ ベントオーバーロウ

できるだけ多くの方が「座りすぎの害」について理解し、健康になりますように！