デニムが似合う美尻作り
2019.09.08 00:00
ここ数年フィットネスブームで
筋トレをしてカラダを鍛える女性が増えていますよね!
何年か前までは
細ければいいみたいな感じでしたが
今はキレイな人ほど
カラダ鍛えていませんか?
モデルさんや女優さんも
みんな鍛えていますよね!!
確かにただ細いより
健康的で、ほどよく筋肉があって
メリハリボディの方が憧れるしかっこいい♡
(個人的に☺)
そんなワークアウト女子が
いま鍛えているのはお尻🍑
美尻ブームがきてますっっ!!!!
わたしも2年前くらいから
美尻作りにはまっています❤️
鍛えた分だけ
お尻は変わる!!!
いろんなトレーニングを研究して勉強して
デニムやタイトスカートが似合うお尻になれるよう、
そしてキープできるよう、
日々がんばっています😊
左がbeforeで右がafterです。
1年でこれだけ変わりました!!
少しずつ上向きヒップに↑
わたしのグループレッスンでも
美尻トレーニングは取り入れてます🍑
ヒップアップに効果的なのはもちろんですが、
下半身の大きな筋肉を鍛えると
代謝も上がり
痩せやすいカラダになるんです❤️
そんな理由から、
ヒップアップにはあまり関心のない
男性のお客様にもお尻の筋トレはいつもしてもらってます😎
お尻を鍛えることは
いいことだらけ❤️
お尻を鍛えて
理想的なカラダを目指しましょう🥰!!
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