beauty&health

デニムが似合う美尻作り

2019.09.08 00:00

ここ数年フィットネスブームで

筋トレをしてカラダを鍛える女性が増えていますよね!

 

 

何年か前までは

細ければいいみたいな感じでしたが

今はキレイな人ほど

カラダ鍛えていませんか?

 

 

モデルさんや女優さんも

みんな鍛えていますよね!!

 

 

確かにただ細いより

健康的で、ほどよく筋肉があって

メリハリボディの方が憧れるしかっこいい♡

(個人的に☺)

 

 

 

そんなワークアウト女子が

いま鍛えているのはお尻🍑

 

美尻ブームがきてますっっ!!!!

 

 

 わたしも2年前くらいから

美尻作りにはまっています❤️

 

鍛えた分だけ

お尻は変わる!!!


 

いろんなトレーニングを研究して勉強して

デニムやタイトスカートが似合うお尻になれるよう、

そしてキープできるよう、

日々がんばっています😊

 

 

 

左がbeforeで右がafterです。

 

 

1年でこれだけ変わりました!!

少しずつ上向きヒップに↑

 

 

 

わたしのグループレッスンでも

美尻トレーニングは取り入れてます🍑

 

 

ヒップアップに効果的なのはもちろんですが、

下半身の大きな筋肉を鍛えると

代謝も上がり

痩せやすいカラダになるんです❤️

 

 

そんな理由から、

ヒップアップにはあまり関心のない

男性のお客様にもお尻の筋トレはいつもしてもらってます😎

 

 

お尻を鍛えることは

いいことだらけ❤️

 

 

お尻を鍛えて

理想的なカラダを目指しましょう🥰!!

 

 

 

 

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