秋におすすめのアーユルヴェーダとヨガ

神戸からアーユルヴェーダドクターが来県しての、アーユルヴェーダのおはなしとヨガで秋の過ごし方をお伝えします☆

【秋におすすめのアーユルヴェーダとヨガ】

○ アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダでは、自然とのかかわりをとても大切にしています。

特に「季節」との関わり方はとても大切。

今回のワークショツプでは、秋にお勧めの食事やライフスタイルについてお話します。

暑さもひと段落して、寒い冬に備えて秋からアーユルヴェーダライフを始めてみませんか。

○ ヨガ

秋の自然界は疲れを取り、気を補充する季節です。

夏の活動のためにため込んだ熱を十分に排泄し、心身に落ち着きと穏やかさが戻っていく「陰（いん）ヨガ」を行います。

季節が深まっていくように、私たちの内面も深まるよう、呼吸法、瞑想も実践していきます。

開催日時

10月4日（金）14時〜16時

前半 アーユルヴェーダのお話 15分間休憩 後半 ヨガ

会場 大分市コンパルホール 309会議室 （大分市府内町1丁目5番38号）

定員 18名

参加費 税込 3000 円

申込後事前振込をお願いします。

振込完了して、受付終了となります。

振込先は、申込時にお伝えします。

持ち物 筆記用具、ヨガマット 又は 大判タオル

お申込 アーユルヴェーダサロン&スクール P elan- Pelan プラン-プラン 担当・岡田 097-552-4040

https://pelanpelan.net/

（お電話か、ホームページに載せてるラインかメールでお申込みください。） 

【浅貝賢司先生のプロフィール】

日本人アーユルヴェーダ医師 。

日本アーユルヴェーダ学会理事。

自身の慢性病がアーユルヴェーダの実践で良くなったのを機に、アーユルヴェーダの勉強を始める。

日本アーユルヴェーダスクールを卒業後、インド国立アーユルヴェーダ医科大学に入学。

7年間インドに滞在し、アーユルヴェーダ医師（国家資格）取得。

帰国後、全国各地でワークショップやアーユルヴェーダ学会初級認定コースを開催。

現在は、大学院でアーユルヴェーダの教育学を研究中。 

【Masami 先生のプロフィール】

15年ほど前に事故で重体となり、一命を取り留める。リハビリの一つとしてヨガを始める。同時期に始めたアロマセラピーも伝え実践しながら、日々の変わりゆく心身のバランスをとるように心がけている。

現在、大分市中心部に「Lotus studio」としてヨガスタジオを主催。暮らしの中にヨガのエッセンスを生かせるよう、ヨガアサナだけでなく、哲学のワークショップなども開催している。

ロータススタジオ主催

佐藤昌美

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