普通であることの喜びと幸せ

こんにちは

気温の変化で夏の疲れがでていませんでしょうか？

身体の疲れは心の疲れにもつながります。

秋は次第に日も短くなります。

物悲しかったり

寂しさが疼いてみたりしやしい季節です。

それは自然なこと

だったら、身体のが喜ぶことをしてみましょう。

普通の、当たり前のことを味わう。

このカードは何も特別なことはしなくていい。ただ日常の当たり前のことを

一つ一つ丁寧に味わっていきましょう。そうすれば、そこにある、愛や喜び幸せに自ずと気付けます。

それが自分を愛し大切にし、ひいては周りをも幸せにするのです。というメッセージです。

たとえば

トースト

いつもならトースターでチン

それをフライパンで焼いてみる

これ、おススメです

外はパリっ、歯応えがイイ

香りも香ばしくて、なんだか幸せな香り

なかは、もちっとしてます。

噛むとモチモチします。

ほんとに些細なことですが、

フライパンで焼いたあの感触を味わうのをワクワクしたなが待つ

いま  ここ の喜びに意識を向けていると、心のモヤモヤ〜は、雲のように流れ去りますよ。