あなたのプランク 間違ってない？「プランク」本当の手のつき方を教えます！

トレーナーから「プランクの際の床への手の正しいつき方」を教わった方は少ないはず。

これはごく１部のセミナーの時、そしてQuestのクライアントさんにしか説明していない内容なのですが。

でもそれによって全身のアクティベーション（スイッチオンの状態）は全く変わります。

本当に全身に効果のあるプランクをしたい方、必見です！