小さな意識の積み重ね

【ほんの少し角度を変える 】

今、自分が向いている方向から

ほんの少しだけ

望む方向に角度を変える

たとえ、それが1ミリだとしても

半年後、1年後には

大きな変化に繋がる( •̤ᴗ•̤ )

今日はヨガのレッスンでした♪

5月から毎週来てくださってる方が

ズボンのお腹周りが緩くなりました✨

そして、駅の階段、

1段飛ばしができるようになりました✨

と、報告してくださいました(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)♡॰ॱ

出ているレッスンは瞑想ヨガ✩

パワーを使う機会は少なく

ほぐし が多いヨガ

動きがゆっくりな分

骨盤の傾きや足の使い方を説明しながら

自分の内に意識を向けるヨガ

それでも、体は変わっていきます♪

体力もついていきます。

週に1度、1時間のヨガ。

しかも、ゆったり系。。

平日は仕事で、

自宅でヨガをやる暇なんてない。

でも、彼女は、

お風呂の中で足のマッサージと

骨盤の傾きへの意識だけは

ゆる～く毎日続けていたようです。

人が変化していくときって

ゆっくりだなーと、しみじみ思う。

変わりたい気持ちが強くて

大きく行動を変えていく時は

なかなか続かず、元に戻ることが多い。

でも、小さな意識の積み重ねで

習慣から変わってった人は

その習慣は自分のものになっている♡

本当に人が変わっていく時は

ほんの少しだけ自分の意識を

望む方向に向けるだけ

向かいたい方向に向くことができたら

あとは、確実に一歩一歩近づいていける

そして、その変化を楽しもう♪٩(ˊᗜˋ*)و

今日は今から大阪(*ˊ▽ˋ*)

ヨガのTT同期＆師匠に会える～♪

そして、明日は名古屋で傾聴♡

毎日楽しすぎる(ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈ )✧

  saya✩

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