薄毛にはナッツ類を食べるといい！？
2019.09.08 08:58
こんにちは、メンズサロンアリアの北村です
今回はナッツ類は凄く髪に、いい！！
最近あなた、目が疲れてないですか？
実は、眼精疲労からも
抜け毛に関係があるらしく
非常にびっくりしてるところです、、。
本当に、、
びっくり。
なんでそうなるかというと
髪を生成する「メチオニン」
という栄養素があるのですが
目の角膜を修復するにも
使われているらしいのです。
この必須アミノ酸は
目が疲れるとその分多く
取り込もうとする為
髪の毛まで栄養が行きわたりにくくなる事が
原因とされます。
抜け毛予防の為には
目を酷使する事を避け
メチオニンを多く含む
食品を摂る事が重要になります
それがなんと、、、
ナッツ類に含まれてるのです！
これらを継続的に食べるようにしましょう！
但し、、食べすぎはいけません。
何粒程度を継続して続けましょう！