動きのよいところから全身連動を導いて。

海辺bare foot run

パーソナルでは、まずはお客様の近況をお聞きしてから。。。

動かしてみて

この角度が痛い。この体制は辛い。

身体は全部で一つ。

痛みがあるところを、うごけーと動かすのではなく

痛みのない心地よく動くところから、

全身の動きを導いていきます。

そのあとは、

海辺でベアフットラン！

風はもう秋！

富士山もこんにちはー！ひさしぶりー！！

身体は走るとさらに心地よく。。

ありがとうございました💕