2016年4月3日

2016年4月3日の記録です。

体重:58.9kg 体脂肪率:13.9%　　筋肉量:48.1kg 　基礎代謝:1385kcal

朝 胡瓜、卵焼き、厚揚げ豆腐とインゲン豆、鯛の塩焼き、ミネステローネ

昼　アボカドのサラダ、味噌汁、サーモン寿司

夕 野菜サラダ、ステーキ、スープ

トレーニングはしていません

明日もがんばります