自分の身体の癖に気づいてますか？

こんばんわ♪

ピラティスインストラクターのMEGです♪

まだまだ暑い日が続いている中で、少しずつ秋も感じられるようになってきたねー！

MEGさ、丁度これぐらいの季節に、ピラティスというものを知ってん♪

それまでは、アシュタンガヨガやパワーヨガに通ったり、ジムとかでアウターを強化してたんやけど、身体のあちこちに不快感や痛みを感じたりしててさ。

それが、自分の筋肉の使い方や重心の置き方のせいやとは思わんかってん。

というと、なんのこっちゃって？てなるよな。笑

身体の動かし方や重心をどこに置くかとかって、学校とかでも習わんし、誰も教えてくれへんからさ、“正しい”って何かわからずに日々身体を使ってしまってるわけよ！

そのせいで、みんなそれぞれ”変な癖”がついてしまうねん。

で、その癖がついたまま、身体を使ってくとどんどんその癖が悪化していって、身体にガタがきてしまうねん。

で、MEGの場合は、その癖を直さずに、運動を強化してたもんやから、身体を痛める原因になっててん。

身体をより健康に美しくしたいと思ってやってた行動が、仇になってたんよねー。😭

しかも、それにずーっと気づかずに過ごしてて、痛みが現れだして初めて何かがおかしいって気づいてん。笑

でも、その”何か”が何なんかわからんくてさ、

身体マニアな自分は調べ倒した訳よ。笑

そしたら、ピラティスにたどり着いてん。

骨格の歪みやら、過伸展、X脚、骨盤後傾からの肋骨が開いてる。。

なんかあんまり聞き慣れへん言葉ばっかりやったけど、自分に当てはまるものばっかりで、どうしても学びたいって気持ちになってん。

それから、すぐ様、学び出したわけなんやけど、もう知れば知るほど、自分の身体の使い方の癖が明らかになって、めちゃくちゃスッキリしてん！！♡

そして、原因を知ったからには、どうしても改善したいって思うやん？

原因がわかった上に改善法までもわかってるって、もうそらやるしかないやん！笑

で、ピラティスやり始めて、そろそろ2年になるわなんやけども、やればやるだけ、色んなことが明確になっていって改善されていってるのを体感してる。

身体のしくみってスゲー！！

身体って面白い！！

って感動する毎日よ！笑

インストラクターとして、活動し出したのは、学んで半年が経った2018年の5月からでまだ1年4ヶ月程度。

中にはさ、経験年数が少ない人から学びたくないって思う人もおるかなって自信をなくす時もあるんやけどさ、でも、ピラティス歴が短いからこそ、ピラティスを経験したことのない人達に近い関係性で、伝えられることが多いんちゃうかって思ってるんよね。

だってさ、自分の身体の癖、身体の歪みとか、その時の自分がどんな身体の使い方をしてて、どんなことで悩んでたかって、ほんまに昨日のことのように思い出せるから、お客さんの悩みに共感できるねん！

それってピラティス歴が短いからこそできるMEGの強みやと思ってるねん。

うん。何でもプラスに考えてしまう性格やねん。笑

MEGはさ、自分と同じように身体のことで悩んでる人が、MEGと同じように自分の身体の癖を理解して、改善していく喜びを感じてもらいたいねん♪

だから自分の身体は〇〇なんかー！！とか、

だからこんな歪みが出てるんかー！！とか、

これって改善できるんやー！！！♡とか。

こういう感動を味わってもらいたいねん！

ホンマに身体のしくみや自分の癖って、知れば知るほど面白いねんでー♪

まぁこんなけ興奮するのも、MEGが身体マニアやからかもしらんけど。。笑

ただ痩せたいからって言って、身体のしくみもわからんまま、闇雲に筋トレだけしててもやっぱり面白くないと思うし、身体を痛めることになってしまうと思うんよなー（2年前までのMEGみたいに。😂）

というか、むしろ筋トレなんかしやんくても、身体のしくみや使い方を理解したら、

日常の生活の範囲で充分健康な身体造りは

できるって思う。

こんなこと、インストラクターである自分が言ってええんか知らんけど。笑

でも、ほんまに日々の身体の使い方を意識するだけで改善されるって思うねん♪

けどさ、その身体の使い方がわからんやん？

んでもって、自分の身体の癖がわからんやん？

だから、MEGがおるねん。笑

どーゆーアンダースタンード？笑

というわけで、自分の身体の癖が知りたい方、身体の悩みがある方、MGに集まれ〜♡笑

今日も無理矢理宣伝にこじつけてるけど、たくさんの人と感動を味わいたねん！笑

もっと文書力があればいい感じに宣伝できるんかもしらへんけど、残念ながらそんなスキルがないもんで、いつもながら、自分らしく素直に勧誘。笑

夏休みが終わったと同時に、最近ちょこちょこ体験のご連絡も入っております♪

嬉しい限り！！

その流れに乗りませんか〜？

少しでも興味のある方は、是非体験レッスンに来てね♪

運動経験ゼロでも、身体が硬くても、ピラティス初心者でも大歓迎です♪

みんなで自分を知って、改善して、なりない理想を手に入れましょ♡