アロマ活用法[足のむくみ]①

立ちっぱなしや椅子に座りっぱなしの仕事をしていると、夕方になるとふくらはぎがぱんぱんに張ってだるくなります。

足のむくみは、よく起こる症状ですが、これは本来なら体の外へ排出されるべき老廃物が足にたまってしまっている状態で、健康、美容面からもよくありません。足の筋肉のこりをほぐし、血液の流れを良くするようにケアしましょう。

レシピ①老廃物を取り除いて血行を促進

サイプレス     1滴 

ローズマリー  1滴

ココナッツオイル15ml

☆足のマッサージをします。

①15mlのココナッツオイルにアロマオイルを入れてよく混ぜ合わせます。

②①を手にとって足首からふくらはぎにオイルを塗ります。

③両手で足首を挟むようにして押さえ、ふくらはぎからひざまで上に向かっていどうさせます。

※ゆっくりと行いましょう。

●筋肉の疲労におススメオイル

クラリセージ

マジョラム

ラベンダー

ローズマリー

注意事項：

お肌につける時は、必ず希釈してください。

ご使用は注意事項を守り自己責任でお願いいたします。

お店で使用している100％ピュアなオイルの使い方です。

どのメーカーでも同じ使い方ができるわけではありませんので、

気になる方は、ぜひご連絡ください。ぜび、参考にしてみてくださいね🌺