平泳ぎ 身体が沈む人〜初心者向け〜動画

平泳ぎで身体が沈む人いますね。25メートル50メートル泳げるようになるには、楽に長く泳げるフォームを身につける必要があります。その為には、まずは身体が沈まない方法を覚えていきましょう。

それは、プルとキックのタイミングが出来るようになると解決します。プルとは「手のかき」のことをいいます。

ここでは正しいプルとキックのタイミングを紹介します。

足をしっかり引きつけて伸ばします。

腕をしっかりかいて前に伸ばします。

手足を同時に動かすのでは無く、手足を交互に伸ばしていくことで、きれいな平泳ぎが泳げるようになります。

わかりやすく紹介している動画がありましたので載せておきます。