食養はじめたよ！

食養を始めました。

一応師匠は若杉おばあちゃんです。

マクロビオティックを考えた桜沢如一さんの考え方をさらに進化させた、独自の食養方法で

内容はかなり厳しい！

全くこのようにするのは困難なので出来る範囲で挑戦してみようと思います。

最初のメニュー

十六穀米のお粥

ひじきの煮物

味噌汁(オクラ、お麩、長ネギ)

純和食！

思ったより、美味しい！

色は茶色ですが、味は最高！(学)

マクロビの食事と、体調の具合について今後随時お知らせしていきたいと思います。

ちなみに、コーヒーはNGなんだけど、我慢するのはよくないということなのでたまにはOKとすることにしました。😁