歩く

田舎の生活って、忙しい時ほど歩くということができなくなるんです。

ドアトゥドアで車移動になるから。

休みの日は、意識的に時間を作って歩くようにしています。

今日も小一時間ほど近所歩きしました。

普段使ってない筋肉も全部使って歩く。

意識して歩くと全て連動して動いてるのがわかる。

セラピストとして、自分の健康管理もとても大切な事。皆さんを健康に導くお仕事ですから。

写真は、高崎の鼻高橋からの夕焼けの空。遠く向こうの空で、群馬ならではの雷のゴロゴロ音が響いてました。