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ローフード発酵LAB東京/料理教室happycheesekitchen

いなり弁当

2016.04.05 00:00

Apr. 05 2016

今日もyuyuのお弁当✨

いなり寿司とスチームベジ‼︎

野菜をセイロで蒸すと甘いので、

野菜苦手なおチビちゃんもパクパク‼︎

いなり~6個分

~あげ~

油揚げ 3枚

さとう 大1/2

しょうゆ 大1/2

みりん 大1/2

水 100cc

~すしめし~

さとう 大2

酢 大2

塩 大1/2弱

ごま 大1

玄米ご飯 (白米でも可)140g

1.鍋に、さとう、しょうゆ、みりん、水を入れて混ぜる。

2.火をつけ、ぐつぐつと温まったら火を止めて油揚げを入れる。

3.再び火を付けて、3~4分煮る。

しるけが少なくなれば火を止めて冷ます。

4.小さめのボウルに、さとう、酢、塩ごまを入れてよく混ぜる。

5.4に、温かいご飯を入れて手早く混ぜる。

6.よく冷めた油揚げのしるを絞り、斜めもしくは半分に切り、中に5のご飯を6等分したものを軽く握り詰め完成。



ピンク大好きなのに、

おそるおそるわっぱ弁当箱に

入れてみた🙁

撮影後

「yuyuのお弁当🎶お姉ちゃんのと同じよ~‼︎」

と、テンション高めに言ったら、

「ぱべたい。」

と眠い目こすりながら🙌ホッ

.

昨日のキティー弁当箱、

実はあの後、

「アナがよかった~😭」

…何とかごまかして、そのまま持たせました💦

.

そんなこんな我が家の #朝時間 😊.