バレトン

『バレトン』

フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み込んだ裸足でしていく調整系レッスン。

歩くくらいのスピードのリズムに合わせて流れるように身体を動かしていく有酸素運動。

ヨガをしていた私にはバレトンとの出会いは衝撃だった。

出来ていると思っていた体幹、軸がブレブレなことに気づかせてくれた。

子供の頃からコンプレックスで、諦めていたO脚が整ってきた。

そんな『バレトン』を

10/18(金)～

天白区原駅すぐのLITY

 @litynagoya で楽しんでいただけることになりました。

バレトン&ストレッチ

毎週金曜10:00～11:00

初めての方も自分で強度を調整しながら楽しんでいただけます。

ぜひぜひLITYでお待ちしております。

ご予約は、

HP→https://www.space-lity.com/

または、私までメッセージくださいませ。

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