腹筋トレーニング(^^)

アブクラッシャーをサーキットトレーニングに導入しました(^^)

動作は簡単、膝をセットしたら上げるだけ！

その効果は絶大で、腹筋にダイレクトに効きます(^-^)

割れたお腹を作るのに最適です☆