腰から背中(*^-^*)

オフアイストレーナー兼ボディスタイリストのkeikoです。また一週間始まりましたが週末は3連休ですね。頑張りましょう(*^-^*)

今日は、以前足裏について書きましたが毎日それを実践した経過報告です。

真面目に始めてから1ヶ月くらい経ちますが、2週間経過したくらいから

「背中がすっきり気持ちいい感じ」

になりました。具体的に言うと

「腰から肩甲骨までのラインが真っ直ぐ伸びてその上に肩、頭がちゃんと乗ってる感じ」

です。

めちゃくちゃ気持ちいいです。

自分の姿勢がいいのがわかるくらい。

足裏ってすごいなぁと思いました。

それからも毎日お風呂上がりには、

カッサで足裏のゴリゴリと浮腫を

ほぐしています。今は、浮腫が

取れない部分があって、取れる

反射区を教えてもらったので

「即実践(*^-^*)」

研究中です。

また、報告しますね。

足裏は「ながら」(話ながら、テレビ見ながらなど)ができるので、ぜひやってみてくださいね。