コミュニケーション

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸を続けます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

コミュニケーション 

心の交流 

お互いの気持ちをわかちあうこと 

自己にも相手にも関心をもつこと 

自己の思いを伝え 

相手の思いを傾聴する 

双方向性 

相互理解 

コミュニケーションの手段はいろいろ 

伝える方法もいろいろ 

うまく話せないときは 

言葉以外の方法で気持ちを伝えてみるのもいい 

静かに聴き続けるもいい 

話すことは得意ではなくても 

静かに聴くことを得意とすることで 

理解を深めることができます 

良い一日を 

いつもともに