陽の恵み

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

9/19(木)〜9/30(月) まで、

ロミロミ研修のため、お休みさせていただきます。

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台風が過ぎて秋が来るかと思いきや、やっぱり沖縄アツイです。

昼間の太陽はジリジリ、強いです。

海はまだまだ入れますよ〜♪

太陽のチカラって大事ですね。

もちろん雨が降ることや、曇りの日にひと息つくのも必要なこと。

でもやっぱり、雨降り続きのあとの晴れた朝は格別です。

朝起きて一番最初にやること、カーテンをパーっと開けます、これが好き。

晴れていればガンガン洗濯したくなるし、海も行きたい、出かけたい、あれしたいこれしたい、が山盛りです。

ハッピーホルモンと言われるセロトニンが作用されて、やる気が起きちゃうんです。

人間はもともと昼間に行動する動物なので、太陽のもと、陽の出ている時間に動き回れることが活力を生み出すんですね。

お肌の敵でもある紫外線、これもひとつ太陽からの恵みです。

日焼けしすぎは良くないかもだけど、紫外線には免疫力をあげる力があります。

体の中のビタミンＤが増やして、骨を強くしてくれるのも紫外線です。

丈夫な体をつくるのには欠かせないものですね。

日中は忙しく、お仕事やおうちのことしてると外に出ずに過ごしてしまうこともあるかと知れません。

それでもちょびっとだけ、太陽の恵みを体に吸収してみませんか。

気持ちも前向き、体も元気になる、天然のエナジーアイテムです♪