心にもお休みタイムを＊

こんばんは！

ベーシックインストラクターyumicoです！

そろそろ夏の疲れが出てくる時期ですが

皆さまは調子は大丈夫ですか？＊

体は疲れを感じたら、

＊旬のものを食べたり

＊バランスよく食事をしたり

＊よく睡眠を取ったり

など、していくことで

だんだんと疲れが癒されていきますが

心は繊細です。

心の扉を開いて、

『今自分はどんな状態かなー？』

なんて見ることは出来ないので笑

＊1人の時間作りたいかも、、

＊旅に出たいな、、

＊誰かと話したいな、、

＊なんかもう疲れたから何もしたくない、、

などなど、

調子が良いときの

【これしたい☆】

とは違って、

ちょっと一息ついちゃう感じの

【これしたい。】

と思うなら、

心にも

お休みタイムを作ってあげてください＊

もちろん

そのお休みタイムにすることは

心が望んだことで大丈夫ですよ♡

(私の心のパワー充電の１つは、グラデーションや水彩色の可愛いものを見たり・集めたりするだけですぐハッピーに戻ります♪)

動くことも休むことも

ハッピーに繋がるのです＊

では明日もステキな1日を♡

yumico