世界を創る

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸をする 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

世界を変えたいと思うなら 

自らが世界を創っていかなければいけない

 自らが世界を創るには 

自らの中に世界を創らなければいけない 

自らの中に世界を創るには 

自らが行動していくこと

自らが理想とする世界を創っていくことは容易ではないが 

自らの実践が 

世界を創る第一歩となります 

良い一日を 

いつもともに