一緒に歩こうよ。

皆さん、こんにちは、お元気ですか？

いつも読んでくださってありがとうございます♡

今日は、手短に今朝アップした動画の宣伝だけなのですが、

この今朝アップした動画は、スイスのジュネーブの郊外にある田舎での

散歩風景という本当に何の変哲もない風景なのですが

私にとっては、本当に大好きでたまらない風景で

私にとっては、お散歩という行為は、まさに動く瞑想！

歩くことで、身体が元気になるし、

心が軽くなるし、

悩んでいたことが　すっきりしたり

悩んでいたことに対しての見解が深まったり　（多くは良い方向で）

身体が温まり、血液、体液の循環が改善される

骨盤周りの緊張もほぐれるし、

とにかく

気持ちが良い！

高校生のとき、

あることで、自分を殺してまで、みんなと調子を合わせられない

と

孤独を感じてから

（友達は沢山いたのですが、表面的だなぁと気が付いてしまったんです）

時間かけて、歩いて登校することにしました。

自転車だったら20分の距離で、近かったのですが、

歩くと50分、寄り道すると　片道1時間以上

結構、自分に入れる時間が与えられるわけなんです

なんで、この案が浮かんだかというと、

高校時代は音大受験のために運動は一切禁止だったので

ぽっちゃり体系が、更にぽっちゃりして、

ちょっとどうにかしなきゃなぁと　思い出したことから。

あと、自転車に乗ると、お友達たちとの付き合いがあり、

断るには、手っ取り早く

今日、歩きなの。

が　言い訳になるかなとも思った。

はっきり断れなかったのね、私って。

で、歩行で登校は

冬は単純に冷たい風が体に沁みるし

夏は暑い！

試験期間は、早歩きになるから、脚力ついちゃうし

季節折々の移り変わりを肌で感じられることが多くて

とてもよかった。

それから、

歩ける距離、時間に都合がついて、誰にも迷惑かけないなら、

どこへでも歩いていくようになった

ヨガのプライベートレッスンで、

東京23区は　ほとんど歩いた

生徒さんのお家に付いたときは、

汗だくだったりして！わぉ

スタジオからスタジオも

特に　表参道から恵比寿は　良く歩いたなぁ

懐かしい！

音楽療法の個人セッションも

お隣の駅に住んでいる対象者様のセッションは、

おうちから歩いた

だから、生徒さんのおうちに到着すると

身体がほかほかで、発声無しで　すぐに歌いだすことができた

フランスにきてから、

田舎過ぎて、どこに行くにも何十キロと車を出さなくてはいけなくなった

お買い物も　ちょいとパンを買いに行くにも　

車を出さないと何もない

意外なことに、歩く機会が　うんと減ってしまったのです

仕事や　山越えて、湖越えて、県を跨ぐこともあったから

（私は、契約社員なので、勤務地がコロコロ変わるのです）

歩ける距離ではない。

なので、お散歩は神聖で　大好きな特別なことにかわりました

ありきたりの風景なのですが

私にとっては大切な時間なんです

ホリエモンさんとか、世の中の挑戦し続けている方なんかは

移動時間は短縮をした方が良いとお勧めされてるそうですが

私は敢えての　歩く大ファンでございます。

まぁホリエモンさんの求めるものと私の求めるものは違うから

まぁ比較すること自体変ですよね。。。

あの方、自分１００％で、楽しそうでいいですよね。

健康度は気になりますが、気持ちが健康そうだから、大丈夫なんだろうな

気持ちの健康って大切ですね。

あと、自分自身でいること。

みなさんは、移動時間は短縮派でしょうか？

それとも、歩きたい派でしょうか？

それでは、みなさんにとって、素敵な今日一日になりますように。