首、背中、肩痛くないですか？

　暑い時期も少し落ち着き、夜も寝やすくなってきました！

せっかくよく眠れるはずなのに、何故か朝起きると背中が痛い。。首が痛い。。寝た感じかあまりしない。。などなど感じる方も多いかと思います。

それは、日常生活での姿勢が原因かもしれませんよ！！

パソコンなどのデスクワーク、スマホなど一日中座っていることが多いと思います。

また、座っていなくても視線が下向きで前かがみになっている方も多いです。

見た目が猫背なかたはもちろんですが、見た目は大丈夫でも実は猫背なんて方もおおくいらっしゃいます。

それは体幹が弱くなっているからです、その中でも骨盤底筋なんてよばれる骨盤周辺の筋肉がうまく使えてなく体を支えきれなってしまっています。

そのため背中の緊張が強くなり、首回りや肩、腰などに痛みが出てきやすくなります。

根本的な改善の為には、身体のバランスを整へつつ、骨盤底筋などのトレーニングも必要になってきます。

当院では、身体のバランスを整える整体法とともにストレッチポールなどを使用し体幹へのアプローチもおこなっております。

しっかり治したい！

これから仕事や子育てなどで、忙しくなる前によくしておきたい！

猫背を治したい！

などなど、お気軽にご連絡ください！

☎042-848-5669