お腹温めましょう

昨夜は、ウェブページの作業をしたいたら、

おっとっと、日付変更を超えて1時…

翌朝は眠いのはもちろん、自分の弱いところが弱ってる。私の場合は副鼻腔、鼻水さがってくるよー😵

こういう時はお腹が冷たくなってます☝️

イトオテルミーでお腹クルクル、熱を入れてあげたら楽になってきましたよ

鼻、ゴリゴリの頭、ショボショボの目の周りも念入りにかけます。

私は足もみ屋、足もしっかり動かしてあげました。

朝イチのおてあてで、今日を乗り切り

ます