セルフケア

今日も　お仕事お疲れさまでした。

オーナーの伊藤です。

帰宅後は　家事でまだまだゆっくりソファに

座ることができないですよね(>_<)

今、足の冷え気になりませんか？

むくんでいませんか？

足首固くないですか？

アキレス腱からふくらはぎの辺りを

手のひらで温めるように包み込みながら

やさしくもんでみてください。

足のむくみ・足の冷えなど

リンパの流れを良くし　女性ホルモンのバランスを整え

足が徐々に温かくなり　少し楽になりますよ。

家族を気遣うように…大切な人を気遣うように…

ご自身の体も気遣ってくださいね(*^-^*)

あなたの笑顔が　みんなの幸せです。

電車の中・バスの中でこっそりと試してみてください。

スカートの方は　周りにお気を付けくださいね(^_-)-☆