9/12草加市民プール練の様子

草加市民プールはコロンビアのパラ水泳チームが合宿で使用するとのことで、ソメイティとミライトワのぬいぐるみがいつのまにか増殖！TVまで設置されていました。盛り上がってますね♪

今回は大会前調整メニュー。

厳しいサークルは設けず、動作確認のみに集中です。

up 100

drill 計1000

main 25×6 15H/last5H 25×2 hard

down 100

ダイビングをやっているという方が今日は初参加！

約1時間半のドリル練習を通して、最後には首をすくめたり肩を丸めたりしてしまうクセが減り、フィン先が下までしなるようになりました。1回の練習でここまでの変化は素晴らしい！「次回からは毎週通いたいです！」とのお言葉をいただいての解散となりました。

Regulusの練習は、各自のレベルに合わせて強度を変えたり、途中で休憩を挟んだりも自由です。タイムを狙いたい人も、趣味で楽しみたい人も、どしどしお越しくださいね。

さて、明日は第1回藤沢市フィンスイミング大会！どんな1日になるのか楽しみですね。がんばりましょう！！