オリーブオイル
2019.11.03 23:00
オフアイストレーナー兼ボディスタイリストのkeikoです。本当に寒くなってきて乾燥の季節ですね。ということで、今日は私が毎日飲んでいるオリーブオイルについて。
私は、毎日上質のオリーブオイルをスプーンに2-3杯そのまんま飲んでいます。
きっかけは、お友達に南米のお土産に500ミリもラストシエンタルのエキストラバージンオリーブオイルをいただいたから、「こんなにいっぱいどうしよう.. 」からです。
うちは母がオリーブオイルはあまり好まないので1人でどうしようと思ってたら飲むのも
体にいいとのことで飲むようになりました。
効能は以下です。
美肌効果(ビタミンE,ポリフェノール,植物性スクワラン)
お通じが良くなる
自立神経を整えてくれる(ビタミンE)
ダイエット効果(基礎代謝上昇で脂肪燃焼,中性脂肪予防)
最初の1杯は勇気がいりましたが全然平気。
思ったより油っぽさはなく後に辛味がきます。この辛味はオリーブオイルならではの
ものでフレッシュであればあるようです。
飲み続けてみて、お通じは確かにいいです(*^-^*)他はまだもう少し続けないと
わからないかもしれません。
他の効果を感じられたらまたレポートしますね。